Nagy terhesvitamin- dilemma: mikor és miért?

Nagy terhesvitamin- dilemma: mikor és miért?
Megoszlanak a vélemények a gyermekvállalásra való felkészülés kapcsán. Vannak, akik szerint megy majd minden magától, mint a karikacsapás, s vannak, akik szerint érdemes tudatosan készülni a fogantatásra és a terhességre, ezért törekednek az egészséges életmódra.

  • Megoszlanak a vélemények a gyermekvállalásra való felkészülés kapcsán.

Vannak, akik szerint megy majd minden magától, mint a karikacsapás, s vannak, akik szerint érdemes tudatosan készülni a fogantatásra és a terhességre, ezért törekednek az egészséges életmódra.

Gyakori tévhit, hogy a helyes táplálkozás önmagában is elegendő mennyiségű tápanyagot és vitamint biztosít a fogantatáshoz és a terhesség alatt. Ez a legtöbbször viszont nincs így, hiszen olyan élethelyzetekről beszélünk, amelyek során megnövekedett tápanyagszükségletet kell kielégíteni. Hiába a változatos étkezés, a tiszta étrend, zöldség és gyümölcs gyakori fogyasztása, még így is előfordulhat, hogy bizonyos vitaminból vagy ásványi anyagból nem sikerül a szükséges mennyiséget fogyasztanunk.

Gyermekvállalás tervezésekor sarkalatos kérdés a terhesvitamin szedése. A terhesvitaminok gondosan összeválogatva tartalmazzák azokat a tápanyagokat, például folsavat, metilfolátot, omega3-zsírsavakat és D3-vitamint, melyek a mindennapi vitamintablettákban vagy nem találhatók meg, vagy nem megfelelő mennyiségben, viszont a fogantatáshoz, a terhességhez, valamint a szoptatáskor is elengedhetetlenek. Segítségükkel sokat tehetünk saját és gyermekünk egészségéért.



Budapest.
SZUPERINFO.HU