Mások vagyunk

Akt.:
Mások vagyunk
Nem csupán külső megjelenésben és gondolkodásban különböznek a férfiak és a nők – még a tápanyagokat is eltérő arányban igényli a két nem képviselőinek szervezete.

A különböző táplálkozási igények hátterében az eltérő testfelépítés áll: míg a férfiak átlagosan nagyobb izomtömeggel bírnak, és ezért több energiára és tápanyagra van szükségük, addig a nők jellemzően kisebbek, a testtömegük nagyobb százaléka zsír, így kevesebb energiát és tartalmasabb tápanyagokat igényelnek. Vitaminokra és ásványi anyagokra persze mindkét nemnek egyaránt szüksége van egészségük megőrzéséhez, de ezekből sem ugyanarra és ugyanannyira. A nagyobb energiafelhasználás miatt a férfiak szervezete például B-vitaminokból és magnéziumból is nagyobb mennyiséget igényel, míg a hölgyeknek több kalciumra, vasra és folsavra van szükségük az egészséges működés fenntartásához.
(forrás: Nők Lapja Egészség)



Siófok.
SZUPERINFO.HU