Minden nap egy tojás az orvost távol tartja

Minden nap egy tojás az orvost távol tartja
Napi egy tojás fogyasztása csökkenti a szívbetegségek kockázatát egy új tanulmány szerint.

A kutatás kapcsolatot talált napi egy tojás fogyasztása és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának 11%-os, ezen belül az iszkémiás szívbetegségek 12%-os, a jelentősebb koronaér-elzáródások 14%-os, az agyvérzés 26%-os, valamint az agyi infarktus (iszkémiás stroke) csökkenése között. A halálozás kockázata is csökkent a napi tojásfogyasztók között azokhoz képest, akik nem ettek tojást: 18%-kal kevesebben hunytak el szív- és érrendszeri betegségekben és 28 %-kal kevesebben agyvérzés következtében. A tojás gazdag koleszterinben, de jó minőségű fehérjében, számos vitaminban és más élettanilag fontos anyagban is. Az utóbbi években egyre több kutatás támasztja alá fogyasztásának előnyeit. (www.sokszinuvidek.hu)



Siófok.
SZUPERINFO.HU