2018.05.3 08:55; Frissítve: 2018.05.3 09:03


Salátával a jobb memóriáért

Salátával a jobb memóriáért
Azt eddig is tudtuk, hogy a salátafélék fogyasztása nemcsak alakunk, hanem egészségünk megőrzése szempontjából is fontos.

A chicagói Rush Egyetem kutatói azonban újabb érvet találtak a salátaevés mellett – nevezetesen, hogy napi egy adag zöld saláta a kor előrehaladtával segíthet megőrizni a memóriát és frissen tartani az agyat. A tanulmány eredményei szerint a naponta zöld leveles salátát is fogyasztó idősek agyműködése lassabban hanyatlik, mint azoké, akik ritkán vagy soha nem esznek ilyesmit. A kutatók 1997 óta kísérték figyelemmel a projektben részt vevő nyugdíjasok emlékezőtehetségét és gondolkodását, a kognitív teszten elért eredmények pedig meglepő eredményt hoztak: a napi legalább egy adag salátát fogyasztók a szellemi teljesítményüket tekintve 11 évvel fiatalabb képet mutattak, mint a nem salátázó társaik. Megéri hát mindennap összedobni magunknak egy tányér kiadós, színes salátát.
(forrás: Nők Lapja Egészség)

hiba beküldése



Siófok.
SZUPERINFO.HU




Belépés



Elfelejtetted a jelszavad?
Új felhasználó regisztrálása